한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 오늘의 영단어 - infuse : 주입하다,불어넣다, 따르다, 붓다먹는 소가 똥을 누지 , 공을 들여야 보람이 나타난다는 말. 오늘의 영단어 - framework : 골격, 뼈대, 토대오늘의 영단어 - forseeable future : 가까운 장래리더십이란 선수들이 당신을 신뢰하도록 만드는 것이다. -래리 버드 청천 백일은 소경이라도 밝게 안다 , 분명한 사실은 누구라도 알 수 있다는 말. 오늘의 영단어 - salient : 현저한, 떠오르는, 돌출한, 튀어오르는오늘의 영단어 - infiltrator : 침입자, 침투자오늘의 영단어 - compensation : 보상, 대가지불, 변상, 벌충