설탕을 많이 먹는 식생활은 불과 ‘일주일 만에’ 호르몬의 수송 속도를 5분의 2까지 느리게 만든다. 설탕으로 야기된 가장 주된 변화는 치아 내의 액체 운동의 변화이다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 오늘의 영단어 - complacent : 만족한, 자기만족의, 득의의재산을 지키기 위해 머리를 쓰는 것은 오히려 도둑을 위해 쌓아두는 것과 같은 것이다. 상자나 보자기를 열고 가지고 가는 것은 좀도둑이다. 대도(大盜)는 상자나 보자기를 통째로 가지고 간다. 성인은 잘 다스려지만 큰 도둑이 오면 그 나라 전체를 도둑맞게 된다. 잘 다스려진 도둑에게는 사정이 좋은 것이다. -장자 오늘의 영단어 - recapture : 탈환, 수복, 재점령폭력은 언제나 반대되는 폭력을 불러일으키는 것이다. -사르트르 오늘의 영단어 - ironclad : 철판을 입힌, 장갑의, 업격한: 철갑함, 무장의 기사Silks and stains put out the fire in the kitchen. ( 옷 사치가 심하면 끼니가 없다.)오늘의 영단어 - communications-electronics officer : 통신전자장교When in Rome, do as the romans do. (로마에 가면 로마의 풍습을 따르라.)오늘의 영단어 - in a nutshell : 아주 간결하게